Existuje několik možností, jak zmírnit bolest v krku:
- Kloktání teplé slané vody – slaná voda může pomoci odstranit bakterie v krku a zmírnit zánět.
- Pití teplých nápojů, jako jsou bylinkové čaje nebo med s citronem – mohou pomoci zmírnit podráždění v krku a ulevit od bolesti.
- Používání léků proti bolesti a zánětu, jako jsou ibuprofen nebo paracetamol – mohou pomoci zmírnit bolest a zánět.
- Vlhké zvlhčování vzduchu – použití vzdušného zvlhčovače může pomoci zmírnit suchost v krku a ulevit od bolesti.
- Vyvarování se kouření a pasivnímu kouření – to může dráždit a zhoršovat bolest v krku.
- Pokud trvají obtíže déle než několik dní nebo jsou velmi silné, je vhodné navštívit lékaře, aby zjistil příčinu a případně předepsal léky.