Rychlost růstu vlasů závisí na mnoha faktorech, včetně věku, genetiky, stravy a celkového zdraví. Obecně vlasy rostou průměrně o půl palce (1,25 cm) za měsíc, což znamená, že průměrný růst vlasů je asi 6 palců (15 cm) za rok.
Nicméně, existují některé tipy, které mohou pomoci podpořit růst vlasů:
Zdravá strava
Konzumujte potraviny bohaté na vitamíny a minerály, jako jsou zelenina, ovoce, luštěniny, celozrnné produkty, ořechy a semena.
Dostatek vody
Vypijte minimálně 8 sklenic vody denně.
Péče o vlasy
Péče o vlasy by měla být šetrná, aby se minimalizovalo poškození vlasů. To zahrnuje méně používání horkých stylingových nástrojů a minimalizaci používání chemických produktů na vlasy.
Zdravý životní styl
Zdravý životní styl zahrnuje dostatek spánku, minimalizaci stresu a pravidelnou fyzickou aktivitu.
Je důležité si uvědomit, že rychlost růstu vlasů může být ovlivněna mnoha faktory a že každý jedinec má jinou rychlost růstu vlasů.