Většina žen se snaží spíše regulovat své menstruační cykly a minimalizovat nepohodlí spojené s menstruací. Pokud však hledáte způsob, jak urychlit průběh menstruace, následující kroky mohou pomoci:
Fyzická aktivita
Fyzická aktivita může urychlit krevní oběh a zvýšit hladinu hormonů, což může pomoci zrychlit průběh menstruace.
Pití teplé vody
Teplá voda může pomoci uvolnit svaly a zlepšit prokrvení. Pijte teplou vodu během menstruace a může to pomoci zrychlit krvácení.
Přírodní prostředky
Existují některé byliny, jako například pelyněk nebo řebříček, které mohou pomoci stimulovat krvácení.
Je však třeba poznamenat, že změna délky menstruačního cyklu nebo urychlení průběhu menstruace může být způsobena různými faktory, jako jsou stres, změny životního stylu nebo hormonální nerovnováha, a v některých případech může být důležité vyhledat odbornou pomoc lékaře.